¿estás en la menopausia?

decimos que una mujer tiene la menopausia cuando lleva más de un año sin tener la regla.

¿porque deja de tenerla?..Los ovarios tienen al nacer una dotacion de óvulos, que se van desarrollando a lo largo de la vida, y cuando se agotan, el ovario deja de funcionar. Hay unas hormonas en la hipófisis (glandula cerebral) que aumentan para estimular al ovario y "obligarle" a trabajar.Este aumento hormonal es el que provoca los síntomas de sofocos, acaloradas, insomnio, irritabilidad, y por otra parte la disminución de hormonas femeninas (estrogenos) que se fabrican en el ovario, causa la sequedad vaginal, disminución en la captación de calcio en los huesos, etc..aunque por supuesto la respuesta es diferente en cada mujer, y no todas tienen los mismos síntomas, ni el mismo tiempo. Hay diferentes tratamientos, desde los derivados de la soja para evitar los sofocos, a diferentes hidratantes vaginales, fármacos que mejoran la absorción del calcio, etc...pero fundamentalmente se necesitan, ejercicio fisico habitual, una dieta equilibrada y con abundante calcio, y un estado de ánimo positivo, que valore la menopausia no como el final de una vida, sino como una etapa vital diferente (y posiblemente la más larga de su vida), en la que desaparecen los inconvenientes de la fertilidad, las reglas, los sustos, etc...y se pasa a una vida más sosegada, y, con unos cuidados mínimos , de gran calidad.