HABLAMOS DE LA REGLA (MENSTRUACION)

La regla o menstruación es la salida al exterior a través de la vagina de los restos del endometrio.
Dentro del útero o matriz, existe un tejido especial llamado endometrio que tiene la finalidad de alojar al óvulo fecundado y permitir su anidamiento, alimentándolo durante las primeras semanas de vida intrauterina. Para ello este tejido esta muy vascularizado y formado por células con grandes reservas de glucosa. Si no se produce la fecundación el endometrio se transforma, "degenera" y es eliminado al exterior, junto con los restos de vasos y tejidos: esto es lo que llamamos regla.
Está muy extendida la creencia de que en la regla se expulsa el óvulo no fecundado y no es así: la ovulación se produce a mitad del ciclo menstrual. El óvulo vive 24 horas y si no es fecundado, esa célula muere y se reabsorbe en le interior del cuerpo. !es solo una célula! necesitaríamos un microscopio para poder verla, así que no pasa nada aunque se quede muerta en el interior del cuerpo. Las células de defensa se encargan de limpiar.
1.¿Cuantos días debe durar la regla?. Es personal, consideramos normal entre 2 y 7 días, aunque depende de muchos factores el que dure más o menos.
2. ¿Es normal tirar "grumos", "pieles" o "trozos oscuros"? si, son pequeños restos de tejido endometrial, aunque también depende de cada mujer y de las circunstancias. Después de un aborto o un parto, la primera regla suele ser rara, con pequeños restos de tejido endometrial o placenta.
3.¿A que edad es normal que venga la regla? Depende de la genética y de la zona de la Tierra, en unos países viene antes que en otros (en el ecuador antes que en los polos), como norma general entre los 11 y los 16 años. Consideramos pubertad precoz cuando la regla viene antes de los 9 años y tardía cuando lo hace después de los 16.
4. ¿Es mejor utilizar tampón o compresas?..Es indiferente, cada mujer debe utilizar lo que le resulte más cómodo. Solo cuando hay infecciones vaginales se aconseja utilizar compresa en vez de tampón hasta que se ha solucionado la infección.
5. ¿Es bueno lavarse o ducharse teniendo la regla? pues si. Es conveniente mantener el máximo de higiene, aunque es cierto que algunas mujeres refieren que "se corta la regla" cuando se duchan o lavan con agua fría, pero el hecho no tiene más importancia.
6. ¿Porque duele la regla? Hay diferentes teorías lo que quiere decir que no sabemos en realidad el porqué. Sabemos que están aumentadas unas substancias relacionadas con la inflamación (las prostaglandinas) y que se producen contracciones uterinas, que es más frecuente el dolor en las mujeres que no han tenido hijos, incluso se llegó a decir que era psicológico...lo que demuestra lo poco que se sabe del tema.
7. ¿Con que frecuencia deben tenerse las reglas? depende de cada mujer. Consideramos normal que venga entre los 21 y los 35 días, aunque esto es muy variable y en la misma mujer puede ir cambiando a lo largo de la vida.
8. ¿Es verdad que cuanto antes te venga la regla antes se te va?. No, la menopausia (cese de las reglas) depende de varios factores, entre ellos genéticos y no tiene nada que ver con que haya venido de más joven o de mayor.
9. ¿Le pasa algo a una mujer que esté tomando anticonceptivos y no le venga la regla? El ginecólogo tiene que comprobar que no tiene ningún problema. Si esto es así, no pasa nada aunque no tenga la regla. De hecho hay anticonceptivos como la minipildora, la inyección trimestral, el DIU hormonal, o el implante subdérmico que pueden hacer que no tengas la regla mientras estás usándolos y no supone ningún problema (ahorras compresas).
10. ¿Que pasa si después de un año sin regla vuelvo a sangrar? Consideramos que estás en la menopausia cuando hace un año que no has tenido la regla. Si pasado este tiempo sangras, debes hacer una revisión ginecológica para comprobar que todo está perféctamente.

Imagen de la planta "onagra", de la que se obtiene un aceite que de modo natural alivia las molestias del ciclo menstrual, disminuye la tensión mamaria y mejora la sensación de "hinchazón" y malestar del síndrome premenstrual