En una entrada reciente comentábamos la importancia del sueño para mantener un buen equilibrio físico y emocional. Diferentes estudios relacionan la calidad del sueño con la capacidad de eliminar residuos neuronales y mantener en mejores condiciones la actividad mental y la memoria.
En este sentido, acabo de encontrar una publicación reciente en la que se aborda un aspecto interesante: la relación entre los ronquidos y la apnea del sueño y el deterioro cognitivo y pérdida de la memoria, y como puede mejorarse cuando se utiliza una máquina de respiración mientras se duerme.
Aquí os pongo el artículo:El ronquido fuerte puede ser una señal de deterioro temprano de la memoria y el pensamiento (Neurology)
Elsevier21 abr 2015
El uso de CPAP (máquina de presión positiva continua en la vía aérea) podría ayudar a prevenir o retrasar los problemas de memoria y de pensamiento.
El ronquido fuerte y la apnea del sueño pueden estar relacionados con la memoria y el deterioro del pensamiento en una edad más temprana, según un nuevo estudio publicado en la edición digital de “Neurology”. La investigación sugiere que el tratamiento de los trastornos con una máquina de respiración puede retrasar el declive.
"Patrones respiratorios anormales durante el sueño, como ronquidos fuertes y apnea del sueño son comunes en las personas mayores, que afectan a alrededor del 52% de los hombres y el 26% de las mujeres", afirma el autor del estudio, Ricardo Osorio, del Langone Medical Center de la New York University, en Estados Unidos.
Para el estudio, se revisaron las historias clínicas de 2.470 personas de entre 55 a 90 años. Los participantes fueron clasificados como sin problemas de memoria y pensamiento, en las primeras etapas de deterioro cognitivo leve (DCL) o con la enfermedad de Alzheimer.
Los científicos también examinaron a personas con problemas respiratorios del sueño no tratadas en comparación con las que no presentaban trastornos respiratorios durante el sueño, así como a individuos sin tratamiento frente a aquellos con problemas respiratorios del sueño. Así, vieron que las personas con problemas respiratorios del sueño fueron diagnosticadas con DCL (deterioro cognitivo leve) un promedio de casi 10 años antes que las que no tenían problemas respiratorios del sueño.
Por ejemplo, cuando los investigadores examinaron sólo a quienes desarrollaron la enfermedad de Alzheimer o DCL durante el estudio, aquellos con problemas respiratorios del sueño desarrollaron DCL a una edad promedio de 77 años, en comparación con un promedio de 90 años para los que no sufren problemas respiratorios del sueño. Entre ese grupo, los que padecían problemas respiratorios del sueño también desarrollaron la enfermedad de Alzheimer cinco años antes que los de sin trastornos, a una edad media de 83 frente a 88 años.
Los investigadores hallaron que los individuos que trataron sus problemas respiratorios del sueño con una máquina de presión positiva continua en la vía aérea (CPAP, por sus siglas en inglés) fueron diagnosticados con DCL unos 10 años más tarde que las personas cuyos problemas no fueron tratados, es decir, a los 82 años en lugar de los 72 años.
"La edad de inicio del DCL para las personas cuyos problemas de respiración fueron tratados era casi idéntica a la de las personas que sin ningún problema de respiración", destaca Osorio. "Dado que tantos adultos mayores tienen problemas respiratorios del sueño, estos resultados son emocionantes. Tenemos que examinar si el uso de CPAP podría ayudar a prevenir o retrasar los problemas de memoria y de pensamiento".
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