domingo, 25 de junio de 2017

Los acúfenos: ese ruido inexistente y molesto

Los acúfenos son una molestia muy frecuente que va en aumento
Los acúfenos son los falsos sonidos que se perciben en ausencia de una causa objetiva que lo genere.
Aparecen más frecuéntemente entre los 45-75 años, sin distinción de sexos, de forma puntual en un 35% de la población y de forma continua en un 3% de las personas.
No se conoce exactamente el proceso que lleva a su aparición, pues parece estar implicado el oído interno y el sistema nervioso central. Suelen ser reversibles salvo en algún caso como cuando se producen por el uso de cisplatino (medicación antitumoral) o cloroquina (fármaco contra la malaria). Las causas que los provocan son múltiples:
- infecciones, otitis, meningitis, etc, 
- traumatismos
-lesiones neurológicas (enfermedad de Meniere, esclerosis múltiple, 
-fármacos (salicilatos, antinflamatorios AINES, diuréticos, algunos antibióticos, etc), 
-disfunciones de la articulación temporomandibular, enfermedades dentarias
- causas no otológicas como la diabetes, trastornos tiroideos, hipertensión, arteriosclerosis, depresión, y un largo etcétera.

Pero lo que vamos a comentar en esta entrada es el aumento que se está produciendo por el uso inadecuado o excesivo de equipos de música, móviles, auriculares o altavoces del coche a volúmenes inadecuados, pubs, cafeterías, discotecas, volúmenes elevados de músicas en espacios públicos, actos multitudinarios, etc.

La aparición de acúfenos ha aumentado en los últimos años
Elsevier21 jun 2017

Debido a una exposición indebida a la música.

Los acúfenos son una alteración del sistema nervioso que hace que una persona perciba sonidos sin que exista un estímulo externo que los provoque y, en los últimos años, los especialistas han visto como los casos de aparición de estos a causa de una exposición indebida a la música ha ido en aumento, según ha destacado el otorrinolaringólogo y director médico del centro auditivo especializado en acúfenos, OTOTECH, el Dr. Martínez-Monche.

Los colectivos que más riesgo tienen de sufrir acúfenos son aquellos que más se exponen a la música alta, es decir, los usuarios de reproductores de audio personales, los asistentes a conciertos y discotecas, los músicos o los trabajadores de locales de ocio nocturnos, entre otros.

Así, para los músicos sufrir este problema puede llegar a obligarles a retirarse de su carrera profesional, suponiendo una grave alteración de su ritmo de vida; o si quieren seguir ejerciendo su profesión, convivir con dicha dolencia el resto de su vida y, por ello, el experto ha recomendado usar tapones aislantes de silicona u otros materiales, así como limitar el tiempo de exposición realizando descansos, por ejemplo, a lo largo de los ensayos.

En cuanto a la exposición de altos niveles de sonido en los locales nocturnos, el Dr. Martínez-Monche ha alertado sobre la importancia de concienciar, no tan solo a los trabajadores de discotecas o pub, que tienen que aguantar niveles por encima de la limitación (entre 105-110 decibelios (dB) frente a los 85 dB que establece la Organización Mundial de la Salud (OMS)), sino también a los clientes que frecuentan estos locales, a quienes ha recomendado situarse cerca de la torre de los técnicos de sonido, pues es el "mejor" lugar para disfrutar de un concierto sin necesidad de situarse cerca de los altavoces.

Además, no solo quienes están expuestos diariamente a la música pueden padecer acúfenos, pues los usuarios de reproductores de música, si realizan un manejo indebido de los mismos, también pueden llegar a sufrirlos.

Medidas como reducir el volumen de los dispositivos para que no superen el 60% de su volumen total o reducir la frecuencia de uso de dichos aparatos a menos de 1 hora al día pueden ser esenciales para reducir la incidencia de acúfenos en personas jóvenes, principales usuarios de este tipo de dispositivos móviles.

sábado, 17 de junio de 2017

El vino puede alargar la vida

El vino, bebido con moderación, puede mejorar nuestra salud
Hay muchas publicaciones en Internet que hablan de los efectos cardiosaludables del consumo moderado de vino. Habituálmente se indica que una o dos copas de vino al día, en aquellas personas que su salud lo permita, pueden mejorar su salud cardiovascular, incluso mejorar los niveles de colesterol y ejercer un efecto anitoxidante por sus compuestos: polifenoles, resveratrol, etc.
En las siguientes entradas del blog podéis encontrar más datos sobre el tema:
En este momento se acaba de publicar un artículo donde se indica que tomar dos vasos de vino al día puede influir en los genes de la longevidad, mejorando el pronóstico de vida.

Tomar dos vasos de vino al día podría alargar la vida
Elsevier13 jun 2017

El vino influye en los genes de la longevidad.

Mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento es posible siempre y cuando se sigan unas pautas saludables, entre las que se encuentra realizar ejercicio físico, así como evitar el alcohol, aunque diferentes estudios han demostrado que tomar vino con moderación (dos vasos) contribuye a alargar la vida, según ha subrayado el catedrático de Fisiología de la Universidad de Valencia, José Viñas Ribes.

Esto es así ya que el vino influye en los genes de la longevidad, demostrado en un estudio realizado por Viñas y en otro de la Universidad de Cambridge. Sin embargo, el experto ha advertido de que no todas las personas pueden beber vino, especialmente por enfermedades o trastornos, y que, en cualquier caso, si se consume que se haga bajo supervisión médica.

Estas pautas, pensadas para prolongar y mejorar el envejecimiento, han sido expuestas por el Dr. Viñas en el 59 Congreso de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y 29 de la Sociedad Galega de Xerontoloxía e Xeriatría (SGXX).

Además del ejercicio físico y beber vino con "mucha prudencia", el especialista ha recomendado no fumar y tomar cuatro piezas de fruta y verdura al día y, en esta línea, consumir fitoestrógenos de ciertas plantas y legumbres como la soja, con los que "se puede vivir más y mejor".

jueves, 8 de junio de 2017

lactancia materna y cáncer de endometrio

Yashodá dando de mamar a Krishna (tradición hindú)
Una vez más tenemos que hacer referencia a la importancia para la salud del bebé y para la de la mujer la lactancia materna. La OMS (Organización Mundial de la Salud) , asociaciones científicas y profesionales, Asociaciones de Pediatría, de Ginecología, etc, avalan la importancia de la lactancia materna.
En otras entradas: 
comentamos algunos aspectos importantes de la lactancia materna en la salud del niño y de la madre. No es solo que la leche materna sea más adecuada desde el punto de vista nutricional, que se adapte mucho mejor a las necesidades del niño que las leches maternizadas, que le proporcione defensas (anticuerpos) al bebé en los primeros meses de vida, que le ocasiones menores problemas de intolerancia o alergias, que establezca un vínculo afectivo más intenso con su madre, que le proporcione paz y tranquilidad y probablemente un desarrollo psicomotriz más ventajoso. No solo es más económico y mejor para la salud de la madre, en diferentes aspectos, pero especialmente en que disminuye el riesgo de cáncer de mama en las mujeres que han dado de mamar durante más tiempo.
Podríamos desarrollar aquí muchos otros aspectos positivos de la lactancia materna, pero el siguiente trabajo me parece importante, tanto por el gran número de casos estudiados como por la prestigiosa revista médica que lo ha publicado. Incide en este caso en el menor riesgo de cáncer de endometrio en mujeres que han dado de mamar durante más de 6 meses.

Dar el pecho durante seis meses puede reducir el riesgo de cáncer de endometrio (Obstet Gynecol)
Elsevier8 jun 2017

Avala los beneficios que tiene la lactancia materna durante periodos razonablemente largos de tiempo.

Dar el pecho durante seis meses puede reducir el riesgo de cáncer de endometrio, según ha puesto de manifiesto un estudio liderado por la experta del QIMR Berghofer Medical Research Institute en Brisbane (Australia), Susan Jordan, publicada en la revista "Obstetrics and Gynecology".

Para alcanzar esta conclusión, los expertos analizaron diversos estudios realizados en Estados Unidos, Canadá, Europa, China y Australia dentro del Epidemiology of Endometrial Cancer Consortium, en los que participaron 26.000 mujeres que habían sido madres, de las que alrededor de 9.000 padecían este tumor.

Tras analizar otros factores que pueden influir en el riesgo de aparición del cáncer de endometrio, como por ejemplo la edad, raza, educación, uso de anticonceptivos orales, estado menopáusico, fecha del último embarazo e índice de masa corporal, los científicos observaron que las que habían dado el pecho tenían una mayor protección frente a este cáncer.

Ahora bien, este efecto fue mayor entre las mujeres que habían nacido después de 1950 (28%), ya que entre las que habían nacido antes de esa fecha el efecto protector de la lactancia ante el cáncer de endometrio era "insignificante", lo que, a juicio de los expertos, puede explicarse por las diferencias en las prácticas de lactancia materna.

"Los resultados no son sólo relevantes para que las mujeres decidan dar de mamar, sino también para que la sociedad entienda los beneficios que tiene la lactancia materna durante periodos razonablemente largos de tiempo. Ahora bien, como no siempre es posible dar el pecho, no significa que aquellas que no pueden van a desarrollar este cáncer", ha señalado la Dra. Jordan.

Actualmente, el equipo de la investigadora está colaborando con científicos internacionales para analizar los efectos que tiene la lactancia materna en la protección del cáncer de ovario y, además, si existen otros factores que pueden influir en el riesgo de tumor de endometrio, incluyendo determinados fármacos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las mujeres amamanten exclusivamente durante los primeros seis meses de vida del bebé y luego continuar la lactancia materna, incluso después de comenzar a introducir alimentos sólidos.

jueves, 1 de junio de 2017

obligación de vacunar a los niños

El debate sobre la vacunación hace que en Italia se apruebe la obligatoriedad de la misma
Hemos comentado en otras ocasiones la importancia de la vacunación como la manera más eficaz de prevenir de manera individual y socialmente determinadas enfermedades muy peligrosas (sarampión, varicela, tifus, parotiditis, polio, tétanos, meningitis, hepatitis, etc, y otras propias de otras latitudes como la fiebre amarilla, actualmente malaria, o del virus del papiloma humano (VPH), responsable del cáncer de cuello uterino).
Se han dado algunos casos en España de muertes infantiles por no vacunar y en Italia han disminuido drásticamente el número de vacunaciones, por lo que el Estado se ha visto obligado a exigir vacunación obligatoria para evitar riesgos de epidemia.
El planteamiento que se tienen que hacer aquellos padres que tienen dudas es a quien creer, a los expertos mundiales, científicos, epidemiólogos, organismos internacionales de salud, asociaciones profesionales, etc, o a los pseudocientificos que no aportan ningún tipo de evidencia, a los conspiranoides que ven manos negras detrás de cualquier tema. No tienen nada más que mirar a su alrededor y ver casos reales de personas que han padecido la polio (por ejemplo) durante toda su vida. O pensar que sus hijas pueden un día morir de cancer de cuello uterino cuando quizás lo habrían evitado vacunándose.
Os dejo algunos enlaces sobre este tema:
y el artículo donde se explica la obligatoriedad de vacunar en Italia

Italia aprueba una ley que obliga a los padres a vacunar a sus hijos
Elsevier25 may 2017

Con sanciones a los padres que no cumplan con el calendario vacunal.
El Gobierno italiano ha aprobado una ley que establece la vacunación obligatoria para los niños y sanciones a los padres que no cumplan con el calendario, según ha informado el primer ministro del país, Paolo Gentiloni.

La vacunación será obligatoria para el ingreso en escuelas infantiles y guarderías, es decir, para niños de 0 a 6 años. En total son doce vacunas, que se ponen a los tres meses y que comprenden la polio, la difteria, el tétanos, la hepatitis B, la tos ferina y la Haemophilus B. El sarampión, las paperas, la rubéola y la varicela, que hasta ahora sólo se recomendaban, serán obligatorias y se aplicarán entre los 13 y los 15 meses. Entre ambas vacunaciones se llevará a cabo la aplicación de las dos correspondientes a la meningitis.

En el caso de la escuela primaria, con niños mayores de seis años, los padres deberán de pagar una multa si sus hijos no están correctamente vacunados, aunque el incumplimiento del calendario de vacunación no impide el ingreso en los centros educativos.

"La falta de medidas adecuadas en los últimos años y la propagación de las teorías anti científicas, especialmente en los últimos meses, ha desembocado en una reducción de la protección," ha declarado Gentiloni.

El Istituto Superiore di Sanità de Italia advirtió en abril de un descenso en el número de vacunaciones que ha dado lugar a una epidemia de sarampión. El instituto ha registrado unos 2.395 casos de sarampión en lo que va de este año, frente a los 840 de 2016 y los 250 de 2015.

La Comisión Europea ha publicado en su página web un comunicado en el que insta a los países de la Unión a "garantizar que el mayor número de niños posible reciba las vacunas básicas de la infancia".

El Gobierno de Gentiloni ha acusado al Movimiento Cinco Estrellas de sembrar el miedo entre los padres al cuestionar la seguridad de algunas vacunas y los escrúpulos de las empresas farmacéuticas multinacionales. La alcaldesa de Roma, Paola Ferrara, miembro del Movimiento Cinco Estrellas, ha asegurado que la abstención de su partido en la votación ha sido a causa de la espera, y ha subrayado que considera que las vacunas son "esenciales".