domingo, 3 de septiembre de 2017

Cáncer y medicinas alternativas

Las falsas ilusiones de las medicinas alternativas pueden hacer daño
Todos los días nos encontramos en la consulta con pacientes que utilizan "medicinas alternativas", desde la homeopatía, el reiki, diferentes hierbas o "productos naturales", pulseras, magnetismo, etc, etc.. y desde un punto de vista personal, mientras estemos hablando de patologías menores y la persona se sienta aliviada, incluso mejor de sus síntomas, mientras no le genere el uso de esas "medicinas" un problema de salud o le incite a dejar los tratamientos eficaces, no insisto excesivamente en la inoperancia de estas prácticas. Soy consciente de que "la fe mueve montañas" y que incluso la palabra tiene capacidad de curar, pero cuando detrás existe un problema de salud importante, no podemos permanecer impasibles y nuestra obligación como médicos y como científicos es hacerle ver los perjuicios que puede tener para su salud el abandono de un medicamento, o el no acudir a un médico cualificado que trate su patología.
En el periódico EL PAIS, de fecha 31 de agosto de 2017, he encontrado este artículo, que me parece muy interesante para hacernos reflexionar sobre el tema.

Las ‘medicinas alternativas’ aumentan hasta un 470% el riesgo de muerte en pacientes de cáncer
Un estudio alerta del uso de pseudoterapias con plantas, dietas, acupuntura, homeopatía o rezos
MANUEL ANSEDE
31 AGO 2017 - 13:02 CEST

 “Plantas, vitaminas, minerales, probióticos, medicina ayurvédica, medicina tradicional china, homeopatía, naturopatía, respiración profunda, yoga, taichí, chi kung, acupuntura, quiropráctica,

lunes, 28 de agosto de 2017

deficit de Vitamina D en jóvenes españoles

El déficit de Vitanina D es importante en la población española
La Vitamina D tiene un papel importante en nuestra salud. En las siguientes entradas comentamos que es y que funciones tiene la misma:
Cada vez se encuentran más indicaciones para tomar suplementos de Vitamina D, puesto que actúa en importantes funciones vitales, y paradójicamente cada vez se detectan mayores déficit de la misma, incluso en los países mediterraneos, donde las horas de sol y la calidad de la luz son inmejorables. 
El siguiente artículo nos señala la importancia de conocer los niveles en sangre que tenemos para poder prevenir diferentes patologías:

El 84% de los jóvenes españoles tiene deficiencia de vitamina D
Elsevier28 jul 2017

Y el 87% de los mayores.

El 84% de los jóvenes españoles tiene insuficiencia de vitamina D, también llamada hipovitaminosis D, porcentaje que se eleva hasta el 87% en el caso de las personas mayores de 64 años y se reduce al 50% en la población general.

Pese a sus 93 días de duración y una media de 10 horas de sol, el verano de España ve mermado su

miércoles, 2 de agosto de 2017

Vida saludable, vida más larga

Una vida saludable aumenta la esperanza de vida
En varias entradas hemos ido comentando hábitos de vida saludable que mejoran nuestra salud y aumentan la esperanza de vida. Entre ellos están evitar los hábitos tóxicos (tabaco, alcohol, drogas), controlar el sobrepeso y llevar una alimentación adecuada (dieta mediterránea), así como realizar algún tipo de ejercicio adecuado a las circunstancias personales, pero de forma habitual.
En el siguiente artículo se confirma mediante un estudio riguroso en 14000 personas, que la combinación de tres factores saludables puede mejorar la esperanza de vida en 7 años y además con mayor calidad de vida. Vale la pena tenerlo en cuenta.





Llevar hábitos de vida saludables permite tener una esperanza de vida hasta 7 años mayor que la población general (Health Aff)
Elsevier28 jul 2017

El alcohol adelanta la muerte y la discapacidad.

Las personas que llevan hábitos de vida saludables y no fuman, no tienen obesidad y solo beben alcohol de forma moderada logran tener una esperanza de vida hasta siete años mayor que la

jueves, 27 de julio de 2017

Tintes y alisadores del cabello aumentan el riesgo de cáncer de mama

Los tintes y productos para alisar el pelo pueden aumentar el riesgo de cancer de mama

Es sorprendente la siguiente investigación, pero el estudio parece serio y la revista donde se ha publicado. No entiendo bien la causa de este efecto sobre el cáncer de mama, pero habrá que tenerlo en cuenta e intentar buscar alternativas estéticas más adecuadas.



Los tintes y los productos alisadores de pelo aumentan el riesgo de cáncer de mama en las mujeres (Carcinogenesis)

Elsevier19 jul 2017

El efecto es diferente entre mujeres de raza blanca o negra.


Los tintes oscuros para el cabello y los productos alisadores, como por ejemplo la queratina, duplican el riesgo de padecer cáncer de mama en las mujeres, si bien el efecto es diferente entre

martes, 18 de julio de 2017

Riesgo de ahogamiento en niños

Un bebé se puede ahogar en 2 cm de agua
Estamos en verano (en el hemisferio norte) y de vacaciones en muchos casos. Desgraciadamente todos los años suceden algunos accidentes con los niños como protagonistas, por eso me ha parecido oportuno poner esta entrada que nos recuerda la importancia de estar siempre vigilantes cuando tenemos un pequeño cerca de la piscina, la playa, etc

Solo 2 centímetros de agua son suficientes para que un bebé pueda ahogarse
Elsevier 17 jul 2017

La natación precoz puede ser clave frente a los ahogamientos.

La Asociación Española de Pediatría (AEP) alerta de la necesidad de vigilar en todo momento a los menores mientras estén en el agua o jugando cerca de ella ya que, en el caso de los bebés, apenas dos centímetros de profundidad son suficientes para sufrir un ahogamiento.

domingo, 25 de junio de 2017

Los acúfenos: ese ruido inexistente y molesto

Los acúfenos son una molestia muy frecuente que va en aumento
Los acúfenos son los falsos sonidos que se perciben en ausencia de una causa objetiva que lo genere.
Aparecen más frecuéntemente entre los 45-75 años, sin distinción de sexos, de forma puntual en un 35% de la población y de forma continua en un 3% de las personas.
No se conoce exactamente el proceso que lleva a su aparición, pues parece estar implicado el oído interno y el sistema nervioso central. Suelen ser reversibles salvo en algún caso como cuando se producen por el uso de cisplatino (medicación antitumoral) o cloroquina (fármaco contra la malaria). Las causas que los provocan son múltiples:
- infecciones, otitis, meningitis, etc, 
- traumatismos
-lesiones neurológicas (enfermedad de Meniere, esclerosis múltiple, 
-fármacos (salicilatos, antinflamatorios AINES, diuréticos, algunos antibióticos, etc), 
-

sábado, 17 de junio de 2017

El vino puede alargar la vida

El vino, bebido con moderación, puede mejorar nuestra salud

Hay muchas publicaciones en Internet que hablan de los efectos cardiosaludables del consumo moderado de vino. Habituálmente se indica que una o dos copas de vino al día, en aquellas personas que su salud lo permita, pueden mejorar su salud cardiovascular, incluso mejorar los niveles de colesterol y ejercer un efecto anitoxidante por sus compuestos: polifenoles, resveratrol, etc.

En las siguientes entradas del blog podéis encontrar más datos sobre el tema:
En este momento se acaba de publicar un artículo donde se indica que tomar dos vasos de vino al día puede influir en los genes de la longevidad, mejorando el pronóstico de vida.

Tomar dos vasos de vino al día podría alargar la vida
Elsevier13 jun 2017

El vino influye en los genes de la longevidad.

Mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento es posible siempre y cuando se sigan unas

jueves, 8 de junio de 2017

lactancia materna y cáncer de endometrio

Yashodá dando de mamar a Krishna (tradición hindú)
Una vez más tenemos que hacer referencia a la importancia para la salud del bebé y para la de la mujer la lactancia materna. La OMS (Organización Mundial de la Salud) , asociaciones científicas y profesionales, Asociaciones de Pediatría, de Ginecología, etc, avalan la importancia de la lactancia materna.
En otras entradas: 
comentamos algunos aspectos importantes de la lactancia materna en la salud del niño y de la madre. No es solo que la leche materna sea más adecuada desde el punto de vista nutricional, que se adapte mucho mejor a las necesidades del niño que las leches maternizadas, que le proporcione defensas (anticuerpos) al bebé en los primeros meses de vida, que le ocasiones menores problemas de intolerancia o alergias, que establezca un vínculo afectivo más intenso con su madre, que le proporcione paz y tranquilidad y probablemente un desarrollo psicomotriz más ventajoso. No solo es más económico y mejor para la salud de la madre, en diferentes aspectos, pero especialmente en que disminuye el riesgo de cáncer de mama en las mujeres que han dado de mamar durante más tiempo.
Podríamos desarrollar aquí muchos otros aspectos positivos de la lactancia materna, pero el siguiente trabajo me parece importante, tanto por el gran número de casos estudiados como por la prestigiosa revista médica que lo ha publicado. Incide en este caso en el menor riesgo de cáncer de endometrio en mujeres que han dado de mamar durante más de 6 meses.

Dar el pecho durante seis meses puede reducir el riesgo de cáncer de endometrio (Obstet Gynecol)
Elsevier8 jun 2017

Avala los beneficios que tiene la lactancia materna durante periodos razonablemente largos de tiempo.

Dar el pecho durante seis meses puede reducir el riesgo de cáncer de endometrio, según ha puesto de

jueves, 1 de junio de 2017

obligación de vacunar a los niños

El debate sobre la vacunación hace que en Italia se apruebe la obligatoriedad de la misma
Hemos comentado en otras ocasiones la importancia de la vacunación como la manera más eficaz de prevenir de manera individual y socialmente determinadas enfermedades muy peligrosas (sarampión, varicela, tifus, parotiditis, polio, tétanos, meningitis, hepatitis, etc, y otras propias de otras latitudes como la fiebre amarilla, actualmente malaria, o del virus del papiloma humano (VPH), responsable del cáncer de cuello uterino).
Se han dado algunos casos en España de muertes infantiles por no vacunar y en Italia han disminuido drásticamente el número de vacunaciones, por lo que el Estado se ha visto obligado a exigir vacunación obligatoria para evitar riesgos de epidemia.
El planteamiento que se tienen que hacer aquellos padres que tienen dudas es a quien creer, a los expertos mundiales, científicos, epidemiólogos, organismos internacionales de salud, asociaciones profesionales, etc, o a los pseudocientificos que no aportan ningún tipo de evidencia, a los conspiranoides que ven manos negras detrás de cualquier tema. No tienen nada más que mirar a su alrededor y ver casos reales de personas que han padecido la polio (por ejemplo) durante toda su vida. O pensar que sus hijas pueden un día morir de cancer de cuello uterino cuando quizás lo habrían evitado vacunándose.
Os dejo algunos enlaces sobre este tema:
y el artículo donde se explica la obligatoriedad de vacunar en Italia

Italia aprueba una ley que obliga a los padres a vacunar a sus hijos
Elsevier25 may 2017

Con sanciones a los padres que no cumplan con el calendario vacunal.
El Gobierno italiano ha aprobado una ley que establece la vacunación obligatoria para los niños y sanciones a los padres que no cumplan con el calendario, según ha informado el primer ministro del país, Paolo Gentiloni.

La vacunación será obligatoria para el ingreso en escuelas infantiles y guarderías, es decir, para niños de 0 a 6 años. En total son doce vacunas, que se ponen a los tres meses y que comprenden la polio, la difteria, el tétanos, la hepatitis B, la tos ferina y la Haemophilus B. El sarampión, las paperas, la rubéola y la varicela, que hasta ahora sólo se recomendaban, serán obligatorias y se aplicarán entre los 13 y los 15 meses. Entre ambas vacunaciones se llevará a cabo la aplicación de las dos correspondientes a la meningitis.

En el caso de la escuela primaria, con niños mayores de seis años, los padres deberán de pagar una multa si sus hijos no están correctamente vacunados, aunque el incumplimiento del calendario de vacunación no impide el ingreso en los centros educativos.

"La falta de medidas adecuadas en los últimos años y la propagación de las teorías anti científicas, especialmente en los últimos meses, ha desembocado en una reducción de la protección," ha declarado Gentiloni.

El Istituto Superiore di Sanità de Italia advirtió en abril de un descenso en el número de vacunaciones que ha dado lugar a una epidemia de sarampión. El instituto ha registrado unos 2.395 casos de sarampión en lo que va de este año, frente a los 840 de 2016 y los 250 de 2015.

La Comisión Europea ha publicado en su página web un comunicado en el que insta a los países de la Unión a "garantizar que el mayor número de niños posible reciba las vacunas básicas de la infancia".

El Gobierno de Gentiloni ha acusado al Movimiento Cinco Estrellas de sembrar el miedo entre los padres al cuestionar la seguridad de algunas vacunas y los escrúpulos de las empresas farmacéuticas multinacionales. La alcaldesa de Roma, Paola Ferrara, miembro del Movimiento Cinco Estrellas, ha asegurado que la abstención de su partido en la votación ha sido a causa de la espera, y ha subrayado que considera que las vacunas son "esenciales".

sábado, 27 de mayo de 2017

tres millones de páginas vistas


Tres millones de páginas vistas desde que empezó el blog
Seis años y cinco meses. 523 entradas sobre diferentes temas de salud, especialmente de ginecología y obstetricia, pero también de medicina en general, prevención de salud, cuidados de los niños. Algunas de curiosidades o breves biografías de mujeres famosas de la historia. Muchas de las entradas están recogidas de artículos publicados en revistas médicas, con aval científico, seleccionando aquellas que nos parecen más importantes o innovadoras. Otras son aportaciones personales, resúmenes que intentan explicar de una forma sencilla una enfermedad, una patología, una duda sobre un tema de salud.
Lo que motiva este blog es la necesidad de aportar información médica verdadera o al menos lo más científica posible al mayor número de personas, tratar de informar de forma veraz y sencilla sobre aspectos de salud, que a veces se encuentran en la red de una forma inexacta, cuando no llena de barbaridades que crean ansiedad y malestar a las personas que buscan en Internet una respuesta a sus dudas.
El hecho de poner mis datos personales, mi dirección, teléfono, incluso la fotografía personal, es por haceros ver  que soy una persona real, un profesional sanitario en el ejercicio de la profesión, que no quiero venderos nada, ni tengo ningún interés en engañar a nadie. Mi único interés es tratar de ayudar al máximo posible de personas con aquellos conocimientos que he ido acumulando a lo largo de mi vida profesional. La sociedad me ha dado esta riqueza y trato de devolver una parte de la misma.
Algunos datos, que a mi me han impresionado: 

 Páginas vistas por países


Gráfico de los países más populares entre los lectores del blog
EntradaPáginas vistas
España
827020
México
507678
Argentina
276225
Estados Unidos
255885
Colombia
183376
Chile
154846
Perú
116843
Venezuela
115091
Rusia
42911
Ecuador
32974

EntradaPáginas vistas
4 nov. 2012, 549 comentarios
443213
1 feb. 2011, 276 comentarios
242802
23 feb. 2012, 185 comentarios
238887
27 oct. 2011, 607 comentarios
206009
23 mar. 2011, 417 comentarios
160494
10 mar. 2011, 446 comentarios
143690
30 ene. 2012, 143 comentarios
92235
2 abr. 2012, 21 comentarios
83454
2 ene. 2013, 52 comentarios
50461
23 feb. 2013, 75 comentarios
46946
No he podido contestar todos los comentarios, porque como veis son muchos (3355 en total) y muchos de ellos similares. He tratado de responder todos los correos que me mandáis a mi correo, pero si alguno se ha quedado sin respuesta, os pido disculpas, a veces el tiempo es muy escaso.

Por último daros las gracias a esos millones de personas de todos los países del mundo que habéis entrado y especialmente a esos cientos que se han hecho seguidores. De verdad que es un gran estímulo saber que estas lineas que escribo le sirven a alguien.
Un abrazo para todos.