el cáncer en el hombre

Primera subida del hombre al Everest

El día 4 de Febrero se conmemora el día mundial contra el cáncer. En esta entrada voy a poner los cánceres más frecuentes en el hombre y que se debe de hacer para prevenir, en próximas entradas comentaré los más frecuentes en la mujer. (La imagen es la foto de la primera vez que el hombre llegó a la cima del Everest y hace referencia a la lucha y el éxito de los humanos, es un mensaje de esperanza).

1. ¿Cuales son los cánceres más frecuentes en el hombre?
-cáncer de próstata
-cáncer de pulmón
-cáncer colorrectal
-cáncer de piel

El cáncer es producido por el error de un grupo de células que se equivocan en su división y forman células hijas con anomalías. Esto sucede miles de veces al día, sin embargo la propia célula enferma se "suicida" y sino el organismo tiene células defensivas que se encargan de hacerlas desaparecer. Cuando estos mecanismos fallan, la célula tumoral crece desordenadamente, dando lugar a múltiples células hijas patológicas..este es el inicio de un cáncer. Los factores que influyen en cada uno de los cánceres son diferentes, pero en general podríamos decir que hay unos factores genéticos, que llevamos heredados, errores en nuestra mochila genética y otros "añadidos" o ambientales.. que dependen de nuestro estilo de vida, tóxicos, infecciones, etc. Vamos a repasarlos muy brevemente:

2. Cáncer de Próstata:

- El riesgo aumenta con la edad. Empieza sobre los 45-50 años y es más frecuente en hombres de raza negra que blanca y si se tienen antecedentes (padre o hermanos mayores) que lo han padecido.

- Se deben hacer determinaciones en sangre del PSA (seroantígeno prostático) cada año a partir de los 50 o antes si se tienen antecedentes. 

- Hacer revisión urológica (examen rectal y/ o ecografía) al menos una vez cada 3 años (si el PSA está bien) o anual cuando nos lo indique el médico.

- El adenoma de próstata o hiperplasia prostática benigna  (agrandamiento de la misma) puede dar dificultades y molestias al orinar, pero no es un cáncer de próstata ni se convierte en cáncer.

3. Cáncer de Pulmón:

- El hábito de fumar es el responsable del 80% de los cánceres de pulmón, pero también se puede padecer sin fumar.

- La mejor forma de prevenirlo es dejar de fumar. Los hombres entre 55-74 años que hayan fumado más de una cajetilla al día durante 30 años, o dos al día durante 15 años pueden hacerse un TAC de baja dosis y alta resolución cada 1-2 años para diagnosticar precozmente el cáncer. (Consulta con tu médico los tratamientos para dejar de fumar y la conveniencia de realizar esta prueba)

4. Cáncer colorrectal:

- Son más frecuentes en mayores de 50 años, cuando tienes antecedentes familiares de cáncer de colon o has tenido pólipos intestinales o enfermedades inflamatorias intestinales.

- Son más frecuentes en personas obesas, que comen muchas grasas animales, poca fibra, poca fruta y verdura, que fuman y llevan una vida sedentaria.

- Para prevenirlo se puede hacer un análisis de sangre oculta en heces cada año, si da negativo nada y si da positivo colonoscopia. Si en la colonoscopia se encuentra algún pólipo normalmente se quita en la misma exploración.

- La colonoscopia se debe repetir cada 5 años si hay antecedentes familiares y cada 10 si no los hay. 

5. Cáncer de piel:

Las personas de piel muy blanca o pelirrojos, las que tienen antecedentes familiares de cáncer de piel, o las que hayan sufrido quemaduras solares graves antes de los 18 años  tienen más riesgo que el resto. 

- Las personas que trabajan todo el día expuestas al sol (agricultores, pescadores, etc)

- Para prevenirlo es muy importante evitar las quemaduras solares en los niños, evitar el sol del mediodía, usar protectores solares de factores máximos, usar gorras o sombreros.

- Prestar atención a las manchas o lunares que aparezcan en la piel, especialmente en las zonas expuestas al sol, cuando cambian de aspecto o se vuelven irregulares, pican, etc.

6. Recomendaciones: para finalizar unos consejos fáciles de recordar (y no tan fáciles de cumplir)

- NO fumar

- mantener un peso adecuado.
- Realizar una actividad física diaria
- Comer de forma sana, con abundantes frutas y verduras
- No tomar un exceso de alcohol.
- Proteger la piel del sol.
- Conocer los riesgos (antecedentes familiares y personales)
- Consultar al médico sobre este tema y realizar revisiones periódicas.

Prevención en el día mundial contra el cancer

En el desierto también crece la vida y por tanto hay esperanza

Cuando hablamos de cáncer (hoy es el día mundial contra el cáncer) estamos hablando de un conjunto de enfermedades, no de una sola..de hecho existen más de 150 tipos de cáncer, cada uno con sus características y diferencias. Pero además sabemos cada vez con mayor certeza que cada tipo de cáncer se expresa de manera diferente en cada persona, porque en definitiva de lo que estamos hablando es del error de una célula que se equivoca en una de sus múltiples divisiones y del error del organismo que no es capaz de detectar y eliminar a tiempo a esa célula..por tanto la evolución y el pronóstico de un cáncer concreto depende de su naturaleza y también de las características y la salud de la persona que lo padece, de cuando se diagnostica, del estado inmunitario, etc.

1. Cánceres más frecuentes en la mujer (datos de la Sociedad Española de Oncología Médica):

    1- Cáncer de mama 

    2- Cáncer colorrecal

    3- Cáncer de pulmón

    4- Cáncer de estómago

2. Cánceres más frecuentes del hombre

    1- Cáncer de próstata

    2- Cáncer colorrectal

    3- Cáncer de pulmón

    4- Cáncer de estómago

Medidas preventivas:

1. Evitar tóxicos: tabaco, alcohol, drogas

2. Alimentación sana y equilibrada: abundantes frutas y verduras, legumbres dos veces por semana, carnes máximo tres veces por semana, pescados tres veces por semana. No ingerir excesivas calorías

3. Ejercicio físico moderado y diario (al menos 30 minutos diarios)

4. Vacunación: frente al virus del papiloma humano (VPH), para prevenir el cáncer de cuello uterino y frente al virus de la hepatitis B (para evitar hepatitis crónica y cáncer hepático)

5. Evitar quemaduras solares, especialmente en la infancia (uso de protectores solares) para evitar el cáncer de piel.

Revisiones periódicas preventivas:

1. Revisión ginecológica anual, a partir del inicio de las relaciones sexuales o de los 18 años y durante toda la vida, que incluya test de Papanicolau.

2. Control de Mamografia bianual a partir de los 40 años, siempre que no existan antecedentes u otra cirucnstancias que aconsejen una frecuencia diferente.

3. Revisión urológica en los hombres mayores de 50 años, que incluya estudio anual de antígenos prostáticos (PSA).

4. Estudio de sangre oculta en heces a partir de los 50 años en hombres y mujeres, y estudio colonoscópico cuando lo aconsejen los antecedentes o un resultado positivo en el test.

Unos datos clarificadores de la Sociedad Española de Oncología Médica (en el estudio compara los casos entre 2006 y 2012):

1. En mujeres se incrementará en 2012 el número de casos nuevos de cáncer de mama, de cáncer colorrectal y de cáncer de pulmón, mientras que disminuirán los casos de cáncer de estómago.

2. En mujeres, el cáncer de pulmón aumentará las muertes por cáncer en aproximádamente 1.300 entre el año 2006 y el año 2012. En cuanto al cáncer de mama, el incremento de la mortalidad es discreto ( 300). Las muertes por cáncer colorrectal se reducirán en 200 casos y las muertes producidas por el cáncer de estómago disminuirán también.

3. En hombres, también aumentará el número de casos nuevos de cáncer colorrectal y se diagnosticarán más casos de cáncer de próstata. Sin embargo, el cáncer de pulmón y el cáncer gástrico disminuirán discretamente.